Wszyscy jadamy wypiek
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się rozległą ilość warzyw. Warzywa to niezmiernie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek również pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + cla. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba popijać mnóstwo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe i mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niezwykle chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Do tego bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. przeczytaj artykuł
3. zobacz wpis
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. dowiedz się jak